YUJ OM YOGA – Sıkça Sorulan Sorular (FAQ)
Sıkça Sorulan Sorular – Meditasyon Minderi
Meditasyon minderi nedir?
Meditasyon minderi, uzun süreli oturma pozisyonlarında omurga, diz ve kalça bölgelerine destek sağlayan özel bir oturma minderidir. Genellikle zafu olarak bilinir.
Ne işe yarar?
Omurgayı dik tutarak meditasyon süresince vücut dengesini artırır. Vücut ağırlığını eşit dağıtır, bel ve kalça ağrılarını azaltır.
Kimler kullanmalı?
Meditasyon, yoga, mindfulness, nefes çalışmaları yapan herkes için uygundur. Özellikle diz veya bel problemi olan kişiler için önerilir.
Dolgu malzemesi nedir?
İç dolgusu karabuğday kabuğu veya organik pamuk olabilir. Karabuğday dolgu vücuda uyum sağlar, ses yapmaz ve zamanla çökmez.
Kılıf kumaşı nasıldır?
Keten, pamuk veya doğal dokuma kumaşlar tercih edilir. Terletmeyen, nefes alabilen ve dayanıklı kumaşlarla üretilir.
Çökme yapar mı?
Hayır. Kaliteli dolgu malzemesiyle uzun süreli kullanımlarda çökme yapmaz. Karabuğday kabuğu dolgusu doğal formunu korur.
Yıkanabilir mi?
Fermuarlı dış kılıfı olan ürünler elde veya makinede yıkanabilir. İç dolgu yastığı yıkanmamalıdır.
Hangi zeminlerde kullanılır?
Halı, yoga matı veya zabuton minder üzerinde kullanılması önerilir. Kaymaz bir yüzey sağlaması için altı doğal dokulu olmalıdır.
Boyutları nedir?
Genellikle 30–35 cm çapında ve 12–15 cm yüksekliğindedir. Özel ölçülerle de üretilebilir.
Kimler için uygun değildir?
Oturarak meditasyon yapamayan veya bel fıtığı olan bireylerin doktor önerisi alması gerekir.
Sıkça Sorulan Sorular – Bolster
Bolster nedir?
Bolster, yoga pozlarında vücuda destek sağlayan uzun silindir şeklinde bir yastıktır. Restoratif yoga, Yin yoga ve hamile yogasında sıkça kullanılır.
Ne işe yarar?
Vücudu destekleyerek kasların gevşemesine yardımcı olur. Esneme hareketlerinde konfor ve denge sağlar.
Hangi pozlarda kullanılır?
Savasana, balasana, supta baddha konasana ve göğüs açıcı pozlarda kullanılır.
Dolgu malzemesi nedir?
İç dolgusu organik pamuk veya karabuğday kabuğudur. Dengeli ve çökme yapmayan bir destek sağlar.
Boyutları nedir?
Standart ölçüler 68x23 cm’dir. Ağırlığı yaklaşık 2.7 kg’dır.
Kimler kullanmalı?
Yoga eğitmenleri, öğrenciler, fizik tedavi uygulayıcıları ve rahatlatıcı meditasyon yapan herkes kullanabilir.
Çökme yapar mı?
Kaliteli dolgu sayesinde uzun süre formunu korur ve çökme yapmaz.
Yıkanabilir mi?
Fermuarlı dış kılıfı çıkarılabilir ve elde veya makinede yıkanabilir. İç dolgu yıkanmaz.
Hangi zeminlerde kullanılır?
Yoga matı veya halı üzerinde kullanılması önerilir. Kaymazlık için zemin dokusu önemlidir.
Kimler için uygun değildir?
Aşırı omurga rahatsızlığı olan bireylerin doktor onayı alması gerekir.
Sıkça Sorulan Sorular – Göz Yastığı
Göz yastığı nedir?
Göz yastığı, göz kapaklarına hafif baskı uygulayarak rahatlamayı sağlayan lavantalı küçük yastıklardır.
Ne işe yarar?
Meditasyon, Savasana ve uyku sırasında zihni sakinleştirir, gevşemeyi kolaylaştırır.
Dolgu malzemesi nedir?
İçeriğinde kurutulmuş lavanta ve keten tohumu bulunur. Doğal aromaterapi etkisi sunar.
Kimler kullanmalı?
Yoga yapanlar, stresle baş etmek isteyenler ve uyku sorunu yaşayan bireyler için idealdir.
Ne kadar süre kullanılabilir?
Günde 10-20 dakika kullanım önerilir. Düzenli kullanımda etkisi artar.
Koku kalıcılığı nasıldır?
Lavanta kokusu doğal olduğu için 3–6 ay süreyle hafif hafif kalır. Güneşte bekletmek kokuyu artırabilir.
Yıkanabilir mi?
Hayır. Göz yastığı yıkanmaz. Kılıfı çıkarılabiliyorsa sadece kılıf yıkanabilir.
Göz sağlığına zararlı mı?
Hayır. Doğal içerikli olduğu için zararlı değildir. Ancak göz alerjisi olanların dikkatli kullanması önerilir.
Hangi durumlarda kullanılmaz?
Göz enfeksiyonu veya ciddi göz rahatsızlığı olanlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.
Soğutulabilir mi?
Evet. Buzdolabında bekletilerek serinletici etkisi artırılabilir.
Sıkça Sorulan Sorular – Yoga Battaniyesi
Yoga battaniyesi nedir?
Yoga pozlarında sıcaklık, yumuşak destek ve hizalama sağlamak için kullanılan kalın, dokuma bir örtüdür.
Ne işe yarar?
Restoratif yoga pozlarında, meditasyonda veya Savasana sırasında vücudu sıcak tutar ve destek sağlar.
Hangi materyallerden üretilir?
Pamuk, yün, akrilik veya geri dönüştürülmüş tekstil elyaflarından yapılabilir. YUJ OM YOGA ürünleri organik pamuk içeriklidir.
Hangi pozlarda kullanılır?
Omuz altı destek, oturma pozları, diz altı yükseltme ve boyun desteği gibi çok amaçlı kullanılır.
Boyutları nedir?
Genellikle 200x150 cm ölçülerindedir. Stüdyo tipi büyük ebatlar mevcuttur.
Yıkanabilir mi?
Evet, çoğu yoga battaniyesi elde veya makinede hassas programda yıkanabilir. Etiket bilgisine dikkat edilmelidir.
Kimler kullanmalı?
Tüm yoga seviyeleri için uygundur. Özellikle soğuk havalarda, restoratif ve prenatal yoga yapanlar için önerilir.
Sadece yoga için mi kullanılır?
Hayır. Meditasyon, kamp, seyahat, koltuk üstü örtüsü gibi çok yönlü kullanıma uygundur.
Kayar mı?
Kaliteli kumaşlar zeminle tutuş sağlar. Uygun şekilde katlandığında kayma yapmaz.
Nasıl saklanmalı?
Katlanarak rulo yapılmalı ya da düzgünce istiflenmelidir. Güneşten uzak, kuru ortamda muhafaza edilmelidir.
Sıkça Sorulan Sorular – Mat Çanta
Mat çanta nedir?
Yoga matınızı taşımak ve saklamak için tasarlanmış taşıma çantasıdır. Askılı ya da sırt tipi olabilir.
Ne işe yarar?
Matı kolay taşımayı sağlar, tozdan ve nemden korur. Taşıma sırasında estetik ve düzen sunar.
Hangi matlar sığar?
Genellikle 60-70 cm genişliğe kadar olan standart yoga matları uyumludur. Büyük boy seçenekler de üretilir.
Ek bölmeleri var mı?
Bazı modellerde ana mat bölmesi dışında anahtar, telefon veya su matarası için yan cepler bulunur.
Malzeme yapısı nasıldır?
Genellikle pamuk, keten veya suya dayanıklı özel kumaşlardan üretilir. Fermuar veya bağlamalı kapama sistemine sahiptir.
Su geçirmez mi?
Pamuk çantalar su geçirebilir. Lamine veya özel kaplamalı kumaşlar suya dayanıklıdır.
Nasıl temizlenir?
Nemli bezle silinebilir. Makinede yıkanabilir versiyonlar da mevcuttur. Kumaş tipine göre bakım yapılmalıdır.
Kimler kullanmalı?
Stüdyoya giden yoga eğitmenleri, öğrenciler, dışarıda mat taşıyan herkes için idealdir.
Omuzda mı taşınır?
Askılı olanlar omuzda, sırt tipi olanlar çift omuzla taşınabilir. Uzun mesafeler için sırt tipi önerilir.
Şık modeller mevcut mu?
Evet. Tasarım odaklı, doğal kumaşlardan üretilmiş estetik mat çantaları mevcuttur.
Sıkça Sorulan Sorular – Yoga Kemeri
Yoga kemeri nedir?
Esneklik artırmak ve doğru hizalama sağlamak için kullanılan, ayarlanabilir tokalı pamuk kemerdir.
Ne işe yarar?
Pozlarda daha uzun kalmayı sağlar, esneme derinliğini artırır ve hizalanmayı destekler.
Kimler kullanmalı?
Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkes kullanabilir. Özellikle esnekliği kısıtlı kişiler için faydalıdır.
Hangi pozlarda kullanılır?
Paschimottanasana, gomukhasana, utthita hasta padangusthasana gibi birçok esneme ve denge pozunda kullanılır.
Uzunluğu nedir?
Genellikle 180–250 cm uzunluğundadır. Kullanım ihtiyacına göre farklı boylar tercih edilebilir.
Tokası ne işe yarar?
Kemerin boyunu sabitlemeye ve belirli bir gerginlikte tutmaya yarar. Metal veya plastik toka olabilir.
Yıkanabilir mi?
Evet, pamuk kemerler elde yıkanabilir. Metal tokalı modellerde kurutma önerilmez.
Farklı renk seçenekleri var mı?
Evet. Doğal, pastel, canlı renkler ve desenli modeller mevcuttur.
Kayma yapar mı?
Kaliteli tokalı kemerlerde kayma yapmaz. Düzgün sabitlenirse poz boyunca sabit kalır.
Taşıması kolay mı?
Evet. Katlanabilir, hafif ve çantalarda taşınabilir boyuttadır.
Sıkça Sorulan Sorular – Ağrı Yastığı
Ağrı yastığı nedir?
İçinde buğday, lavanta veya karabuğday bulunan, mikrodalgada ısıtılabilir doğal terapi yastığıdır.
Ne işe yarar?
Isıtıldığında sıcak terapi etkisiyle kas gevşetir, soğutulduğunda ödemi azaltır. Boyun, sırt, bel ve regl ağrılarında etkilidir.
Nasıl ısıtılır?
Mikrodalgada 750W güçte 1–2 dakika arası ısıtılır. İlk kullanımda kontrollü denenmelidir.
Soğuk kullanım için nasıl hazırlanır?
Temiz bir poşete konularak buzdolabında 1–2 saat bekletilir.
Dolgu malzemesi nedir?
Organik buğday, karabuğday kabuğu, lavanta gibi doğal içerikler kullanılır. Ağrı yastıkları doğal terapi sunar.
Kumaşı nedir?
%100 pamuk, keten ya da pelüş kumaşlardan yapılır. Doğrudan tenle temas için uygundur.
Kimler kullanmalı?
Kas ağrısı, regl sancısı, migren, eklem veya romatizma şikayeti olan kişiler.
Yıkanabilir mi?
Dolgulu iç kısmı yıkanmaz. Fermuarlı kılıf varsa kılıf ayrı yıkanabilir.
Çocuklar kullanabilir mi?
Evet, ancak mutlaka yetişkin gözetiminde ve ısı kontrolü yapılarak kullanılmalıdır.
Koku verir mi?
Lavanta içerikli modeller aromaterapi etkisi verir. Kokular zamanla hafifler.
Sıkça Sorulan Sorular – Ortopedik Yastık
Ortopedik yastık nedir?
Boyun, bel ve sırt hizalamasını destekleyen özel ergonomik tasarıma sahip destek yastıklarıdır.
Ne işe yarar?
Kas ağrılarını hafifletir, omurga eğriliğini dengeler ve doğru postürü korumaya yardımcı olur.
Hangi bölgeler için uygundur?
Bel, sırt, boyun, bacak altı ve diz destekleri için farklı şekillerde kullanılabilir.
Kimler kullanmalı?
Masa başında çalışanlar, uyku problemi yaşayanlar, fizik tedavi desteği alanlar ve skolyoz eğilimi olanlar.
Dolgu malzemesi nedir?
Karabuğday kabuğu veya doğal pamuk gibi vücuda uyum sağlayan dolgular kullanılır.
Kumaş yapısı nasıldır?
Cilt dostu, nefes alabilen pamuk veya keten kumaşlar tercih edilir.
Yıkanabilir mi?
Fermuarlı dış kılıf yıkanabilir. Dolgulu iç kısmın yıkanması önerilmez.
Çökme yapar mı?
Hayır. Doğal dolgular uzun süreli kullanımlarda formunu korur.
Boyutları nedir?
Kullanım amacına göre 40x30 cm, 50x15 cm gibi farklı ölçülerde üretilebilir.
Hangi zeminlerde kullanılır?
Yatak, kanepe, çalışma sandalyesi gibi düz ve sabit yüzeylerde kullanımı uygundur.
Sıkça Sorulan Sorular – Ağrı Yastığı
Ağrı yastığı nedir?
İçinde buğday, lavanta veya karabuğday bulunan, mikrodalgada ısıtılabilir doğal terapi yastığıdır.
Ne işe yarar?
Isıtıldığında sıcak terapi etkisiyle kas gevşetir, soğutulduğunda ödemi azaltır. Boyun, sırt, bel ve regl ağrılarında etkilidir.
Nasıl ısıtılır?
Mikrodalgada 750W güçte 1–2 dakika arası ısıtılır. İlk kullanımda kontrollü denenmelidir.
Air Fryer'da ısıtılabilir mi?
Evet, ancak dikkatli olunmalıdır. 100–120°C derecede, ısıya dayanıklı kapta 3–5 dakika arası kontrollü şekilde denenmelidir. Direkt hava temasından kaçınılmalıdır.
Soğuk kullanım için nasıl hazırlanır?
Temiz bir poşete konularak buzdolabında 1–2 saat bekletilir.
Hangi bölgelerde kullanılır?
Boyun, omuz, sırt, bel, diz, karın, eller ve ayaklar dahil olmak üzere çok yönlü kullanım sağlar.
Regl ağrısında etkili midir?
Evet. Sıcak uygulama karın kaslarını gevşetir ve adet sancılarını hafifletir.
Migren ve baş ağrısında kullanılır mı?
Soğuk kompres olarak alın ve ense bölgesine uygulanabilir. Migreni hafifletici etkisi vardır.
Dolgu malzemesi nedir?
Organik buğday, karabuğday kabuğu, lavanta gibi doğal içerikler kullanılır. Ağrı yastıkları doğal terapi sunar.
Lavanta faydalı mı?
Evet. Lavanta zihinsel sakinlik ve aromaterapi etkisi sağlar. Stres ve uyku problemlerine iyi gelir.
Kumaşı nedir?
%100 pamuk, keten ya da pelüş kumaşlardan yapılır. Doğrudan tenle temas için uygundur.
Yıkanabilir mi?
Dolgulu iç kısmı yıkanmaz. Fermuarlı kılıf varsa kılıf ayrı yıkanabilir.
Çocuklar kullanabilir mi?
Evet, ancak mutlaka yetişkin gözetiminde ve ısı kontrolü yapılarak kullanılmalıdır.
Hamileler kullanabilir mi?
Doktora danışarak kullanılabilir. Bel ve sırt desteği olarak fayda sağlar.
Koku verir mi?
Lavanta içerikli modeller aromaterapi etkisi verir. Kokular zamanla hafifler.
Ne sıklıkla kullanılabilir?
Günlük kullanım için uygundur. Günde 2–3 defa 15–20 dakika uygulanabilir.
Ne kadar süre sıcak kalır?
Ortalama 20–30 dakika boyunca sıcaklığını korur. Kalın kumaşlı modeller daha uzun süre etkilidir.
Ne kadar dayanıklıdır?
Düzenli kullanımda 1–2 yıl boyunca formunu korur. Kullanım sıklığına bağlı olarak değişebilir.
İçeriği yenilenebilir mi?
Evet. Fermuarlı modellerde iç dolgu değiştirilerek yastık ömrü uzatılabilir.
Spor sonrası kas rahatlatmada etkili midir?
Evet. Sıcak uygulama kas liflerini gevşetir, antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır.
Uykuya dalmayı kolaylaştırır mı?
Lavanta aroması ve sıcaklık birleşimi uyku öncesi gevşemeyi destekler.
Ofiste kullanıma uygun mu?
Bel, sırt ve omuz bölgesine kısa süreli uygulanarak ofiste de rahatlama sağlar.
Fırında ısıtılabilir mi?
Evet, 100°C’de önceden ısıtılmış fırında 5–7 dakika arasında, kapalı bir fırın kabında kullanılabilir.
Sıcak su torbası alternatifi olarak kullanılabilir mi?
Evet. Doğal dolgusu sayesinde sıcak su torbasına göre daha güvenlidir ve sızıntı riski yoktur.
Alerji yapar mı?
Doğal içeriklere sahip olduğu için genellikle alerji yapmaz. Ancak hassasiyeti olan kullanıcıların dikkatli olması önerilir.
Kokusuz model mevcut mu?
Evet. Lavanta istemeyen kullanıcılar için kokusuz, sade dolgu seçenekleri sunulur.
Ürün ebatları nedir?
Standart ölçü: 60x20 cm. Özel üretimle farklı boyutlar mümkündür.
Ağırlığı ne kadar?
Ortalama 1.2 – 1.6 kg arasındadır. Kullanım bölgesine göre hafif veya yoğun dolgulu seçenekler bulunur.
Yastığın iç dolgusu zamanla topaklanır mı?
Hayır. Kaliteli dolgu homojen dağılım sağlar, esnekliğini korur.
İç kılıf ile dış kılıf arasında fark var mı?
Evet. İç kılıf dolguyu tutar, dış kılıf ise yıkanabilir ve estetiktir.